네 안의 거인을 깨우라.

 팔뚝살 빼는 최고의 운동 첫번째동작

 - 한쪽 팔을 구부려서 어깨뒤로 눕힙니다

- 다른팔을 이용해 2~3회 꾹꾹

눌러줍니다

- 양쪽 5회반복 실시

 ==================================================

팔뚝살 빼는 최고의 운동 두번째동작

 - 양손을 어깨위로 올려 팔을 접은후

어깨를 돌립니다

- 팔꿈치로 작은 원을 그리며 돌려 줍니다

- 앞뒤 10회 반복 실시

 ======================================

팔뚝살 빼는 최고의 운동 세번째동작

 - 양손을 위로 올려 쭉 뻗습니다

- 팔이 엇갈리게 꼰뒤 손을 맞잡고 기지개를 켜듯이

뒤로 팔을 쭉쭉 뻗어줍니다

- 10회반복실시

 ==================================================

팔뚝살 빼는 최고의 운동 네번째동작

 - 정면을 보고 서서 양손은 주목을 쥐고

허리에 올립니다

한팔씩 올려 앞으로 쭉 뻗어 줍니다

- 양쪽 5회 반복 실시

 ================================================

팔뚝살 빼는 최고의 운동 다섯번째동작

 - 기도하듯이 손을모아 팔꿈치까지

양팔이 닿게합니다

- 모은손을 하늘위로 올렸다 내렸다 합니다

- 5회 반복 실시
======================================================

팔뚝살 빼는 최고의 운동 여섯번째동작

 - 한쪽 팔을 뚝펴서 가슴쪽으로 잡아 당깁니다

- 엄지와 검지 손가락을 이용해서

팔뚝살을 마사지 해줍니다

- 양쪽 10회 반복 실시

 =======================================================

팔뚝살 빼는 최고의 운동 일곱번째동작

 - 물병을 한손으로 잡고 팔을 직각이 되도록

내렸다가 다시 일직선이 되도록 뒤로

쭉 뻗어올립니다

- 양쪽 10회 반복 실시

--==============================================

팔뚝살 빼는 최고의 운동 여덟번째동작

 - 양손을 가슴 앞으로 뻗은뒤에 깍지를 낍니다

- 하늘높이 올린뒤 정지하고

속으로 5까지 셉니다

- 10회 반복 실시

--===============================================

팔뚝살 빼는 최고의 운동 아홉번째동작

 - 양팔을 의자 바닥에 놓고 다리를 쭉뻗습니다

- 중심을 잡은뒤 정지하고

10까지 셉니다

- 5회 반복 실시

 공망이 있으면 사주 본래의 운명을 발휘하지 못하게 된다.
길성이 공망되면 길한 작용을 못하고 흉성이 공망되면 흉조가 사라진다
 
 연지 공망 : 조업을 파하고 실적이 없으며 고생한다.
 월지 공망 : 형제의 조력이 없다.
 일지 공망 : 배우자 인연이 박하다. (연에서 일지를 보아 판단)
 시지 공망 : 자식 덕이 없고 만년이 고독하다.
 연·월지 공망 : 처자와 이별한다.
 연·월·시지 공망 : 귀한 사주가 되어 길해진다.
 비견·겁재 공망 : 형제가 무력하다.
 식신·상관 공망 : 남자는 의식이 불편하고, 여자는 자식과 인연이 없다.
 재성 공망 : 재물이 부자연스럽다. 남자는 배우자 덕이 없고, 여자는 시어머니 덕이 없다.
 관성 공망 : 남자는 자식과 인연이 박하고, 여자는 남편 덕이 없다.

일간을 기준으로 지지에 위치하는 한자 체크