중풍예방 혈자리

1.아침 -> 정수리에 있는 백회혈을 5~10분 눌러주는 것이 좋다.
    손을 호랑이 발톱 모양으로 만들어서 백회혈을 가볍게 자극하면 혈액순환을 촉진하고, 혈압을 낮추어 중풍을     예방하는 효과가 있다.
    이때 위의 치아와 아래 치아를 같이 부딪히는 고치법을 함께 해주면 훨씬 더 효과가 크다.

 

2.오후-> 견정혈을 눌러준다. 어깨 중앙에 있는 견정혈을 10초간 강하기 눌렀다가 5초 휴식을 10회 반복한다.

 

 

뇌졸중 예방 혈청차 만들기

-재료: 앙파차(양파 껍질을 끓인 물), 검은 콩, 검은 깨, 호두

1. 검은콩, 검은 깨, 호두를 각각 프라이팬에 볶는다.

2. 볶은 검은콩, 검은깨, 호두를 동량으로 해서 각각 믹서에 간다.

3. 깨끗하게 씻은 양파 껍질을 냄비에 넣고 중불에 약 15분간 끓인다.

4. 따뜻한 양파 껍질차 200ml에 각 분말 1큰술씩 총 3큰술을 넣어 섞어서 마신다.